关于人际的演讲稿
关于人际的演讲稿《一》
人际交往与沟通的演讲
人际交往与沟通的演讲
做一个有自我意识的人，我们在社会生活中与他人交往时会遇到这样或者那样的问题。有的人在与他人交往时故作老练，有的人拘谨扭捏，凡此类者，都与缺乏自我意识有关，我们只有完善自我意识，才能在他人面前赢的良好的形象。所以我们要认识自我，俗话说“君子日参省乎己，则知明而行无过矣”。我们要反省自己日常生活中的表现和行为，总结经验。从多方面考虑自己的不足，做事方法和语言方式等等。发现不足时要耐心改正。
“以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以知得失”。以他人为鉴，来对照比较自己，从而认识自己，积极听取他人的意见，对于自己的不足要努力改正，不断的完善自己。
做一个自信的人，对于自卑和自我否定的人，他们往往朋友很少，一个连自己都不喜欢自己的人，在与他交往时的形象是不利于相互发展的。首先这种人往往不承认或不接受自己的真实面目，在他人面前装扮出另外一种形象。这种假象一旦被人揭穿，就会让他人发生反感，不愿意与他交往。
要有健康、积极向上的心理态度，不要以为个别人的否定映射到大多人身上，每天微微一笑他人也会像镜子一样对你笑。
语言是人类最方便也是最直接的交流方式，在社会工作和社会交往中，几乎处处需要发言、交谈、劝慰、谈判、辩论、演讲等等。无论从事什么，我们都需要一定的社会交往能力和口头表达能力，适度的言谈举止是一个人素质的表现，良好的口才才能给人愉悦感，从而得到他人的尊敬，让相互之间的情更浓，爱更深；可以使陌生人产生好感，结下友谊；可以使意见分歧的人相互理解，消除矛盾；可以使彼此抱怨的人化干戈为玉帛，友好相处。只有具备良好的表达能力，才能更好的展示自己，才能发挥自己的才能，让别人认识自己、认同自己。用语言打开心灵的窗户，彼此之间搭建心灵的桥梁让良好的人际关系存在在我们的生活中。
倾听他人。一个善于倾听的人往往有更多更好的朋友，倾听是一种高尚的艺术，掌握它能让你在别人面前备受欢迎。我们要全心全意的倾听别人的诉说，就要撇开一切让你分心的事情，不理会其他的声响，眼睛要看着对方，点头示意鼓励让对方说下去，借此表明你在用心倾听并且显示你在尊重他。要善于听对方的意思，不要盲目插口，做一个善解人意、有修养、有知识的人。
举止文雅。举止体现着一个人的修养和风度。带有粗俗习气的行为举止，将会让一个人失去可亲近感，人们所欢迎的是稳重大方的人，要使自己的举止对他人产生好的印象，就要自觉的约束自己，使自己的举止文明得体。在与他人交谈中必须学会控制自己。不能毫无顾忌，无节制的吞云吐雾，旁若无人的纵情大笑。与人交往时，要表情自然、亲切大方、动作要适度，做到站有站样，坐有坐相。当然在他人也不能畏畏缩缩，谨小慎微。无论说话办事，参加活动都应表现的落落大方，不卑不亢。
“宰相肚里能撑船”做一个有度量的人，宽容别人，当别人犯错时不是一味的指责，而是微微一笑宽容他们，那么我们就会获得良好的形象。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟，坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而神经兴奋，血管收缩，血压升高，使心理、生理、进入恶性循环。学会宽容就会言语理解宽以待人。这就等于给自己树立良好的形象，使自己和别人的关系越来越好。
我们每个大学生要通过自己的努力来改善人际关系。一方面，不断提高自己的心理健康水平，另一方面，掌握人际交往的原则与方法，并通过不断的实践和努力让它总终成为自己的习惯，成为自己个性的一部分。如果我们每个人都能这样做，和谐人际关系离我们不会再远。
关于人际的演讲稿《二》
大学生如何处理人际关系演讲稿
大学生如何搞好学校内的各种人际关系 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家下午好！
进入大学，我们已不知不觉共同度过了三个多学期。我想，在这段时期里，大家一定都
收获了很多。无论是我们的专业知识与技能，亦或是自我生活的能力。当然，有一点很重要，
那就是我们也一定收获了不少的朋友。 想来，大家对大学内各种人际关系的处理，都有着自己独特的见解。今天我要讲的，就
是我个人对大学生如何处理好学校内的各种人际关系的观点和看法。 人活着，就不可避免的要与人打交道，这就是人际关系。人际关系对一个人的一生会产
生一定的影响。对不同的人，其影响的程度不同。对能力差的人其影响大，对能力大的人其
影响小。我们不应该把人际关系看得太重，但也不要完全不顾。我觉得，处理人际关系一般
应该注意以下几个问题:
一、 宽容友爱
宽容是一种大度，它会让你拥有更多的朋友和轻松的生活。看看我们的周围，那些有宽
容心的人往往能赢得大家的尊敬和爱戴；相反，那些斤斤计较，不能容忍别人的人往往得不
到大家的理解、尊重和欢迎。
王勃曾说：海内存知己，天涯若比邻。这是他的朋友将 要到四川去上任，王勃在长安相送，临别时赠给朋友这首歌。四海之内思念我的知己朋
友，即使远在天边，也感觉像邻居一样近。 对人要友爱。人人都渴望友爱，与人友爱就是与自己友爱。友爱可以化解一切，友爱可
以赢得更多的友爱和朋友。即使别人不够友爱，我们仍可以用友爱去化解他。没有人会与友
爱为敌，友爱要真诚而不要虚伪。
二、 不卑不亢、平易近人 跟比自己强大的人打交道不要自卑，因为他也是从你现在的处境走过来的，只要努力你
就会赶上他。与比自己弱的人打交道，不要骄傲，因为你也曾经经历过他现在的处境。如果
努力他也会赶上你，甚至超过你。不卑不亢、平易近人会让你接触更多的人，得到更多的尊
重，与更多的人和睦相处。 1946年5月6日，国共和谈期间，周恩来与美、蒋代表及三方工作人员一行60余人，
到了黄坡县时适逢暴雨，山洪爆发，河水猛涨，桥梁被冲断，无法前进。美、蒋方代表都找
不到办法过河，正在无奈之际，周恩来找来了黄坡县委书记，之后这个书记就找来了一些群
众，周恩来同大家商量到：“乡亲们，我们要到宣化店去和平谈判，你们有办法帮助我们过河
吗？”大家回答说：“有!”于是他们找来了绳子和抬杠，硬是靠人力把吉普车抬过了河，其
他美方 与蒋方人员也由农民给背过了河。等到他们来背周恩来时，他拒绝到：“乡亲们，你们为
了争取和平，给予我们很大的支持，我很感谢你们。跋山涉水是我们共产党人的本领，我就
不麻烦你们了。”说着周恩来就脱下长裤与鞋袜，赤脚涉过了这条宽百余米，水深齐腰的河。 周恩来总理的平易近人，是我们永远的榜样！
三、 常站在对方的位置想一想，也就是设身处地替别人着 想
有时别人的行为会令我们想不通，这是因为我们总站在自己的位置分析问题。如果设身
处地地站在对方的位置想一想，那么很多问题都可以想通，很多事情都可以理解。 有一位
少年去拜访一位长老，向他请教生活与成功之道:“我怎样才能让自己得到幸福，同时又能带
给别人快乐呢？”
长老看了看他说：“我送你四句话。第一句话，把自己当成别人。”
少年想了想，说：“在我感到痛苦忧伤的时候，把自己当成别人，痛苦就自然减轻了；当
我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得和平一些，是这样的吗？” 长老点{关于人际的演讲稿}.
点头，说出了第二句话：“把别人当成自己。” “在别人不幸的时候，”少年皱着眉头道，“真
正用心去同情别人的不幸，理解别人的难处，在别人需要的时候，及时 给予帮助。”
长老微微一笑，又说出一句话：“把别人当成别人。” 少年说：“你的意思是让我充分
地尊重每个人的独立性，在任何情形下，都要根据别人特点和需要来调整自己的行为。” “说的很好！”长老眼中流露出赞许的目光，说出了第四句话：“把自己当成自己。” 想了一会儿，少年遗憾地说：“这句话的意思，我一时还悟不出来。而且这句话之间也有
许多自相矛盾之处，我用什么才能把它们统一起来呢？” “很简单，用一生的时间和经历，”长老说道。 少年沉思良久，叩谢而去。 当然，除了这三点之外，还有许多交友之道。但只需做到这三点，又何尝还用担心交不
到真心朋友呢？ 我的演讲完毕，谢谢大家!篇二：大学生人际交往行为讲稿4 大学生人际交往行为
人的一生都离不开人际交往，都生活在一定的人际关系中。随着社会的发展、 科技的进步、现代化生活方式的变革与普及，人际交往在社会生活中占有更加重 要的位置，例如日益发达的通讯技术使未曾谋面的人进行交往成为可能，于是人 际交往、人际关系已经成为决定人们在多大程度上对社会作出贡献、增加知识技 能以及满足自己的物质精神生活需要的决定性条件之一。所以对人际交往进行深 入细致的研究是社会发展和现实生活向我们学生工作者提出的新课题。
一、人际交往行为的概念 交往是人类社会实践活动开展的必然产物，而人际交往是提高社会适应能 力和人格发展成熟的重要途径和手段。良好的人际关系对大学生心理健康有着重 要的意义。人际交往是指人们为了满足某种需要相互间进行的交流或联系。沟通 是人际交往的基本过程，没有信息的沟通不能称之为人际交往。沟通中的信息基 本类型有情感信息和社会信息，信息的载体为语言和非语言的两类形式，所以可 以概括地说:人际交往行为是人与人之间进行心理和行为沟通的一种人类最基本 的社会活动，是人们通过运用语言符号系统或者非语言系统进行接触、表达、沟 通、交流、情感抒发，使其在心理和行为上相互影响、相互作用，从而建立相应 人际关系的过程。
人际交往行为包括对人际关系的认知、适应、协调和处理。对人际关系的 认知是个体建立人际关系的前提，是对别人思想、情感、需要和动机的感受能力， 反映个体对人际关系状况的了解，是人际知觉的结果，是理性条件；人际关系的 适应指个体适应自己与他人人际关系变化捉着不断根据变化了的人际环境调整 自己的思想、情感和行为方式；人际关系的协调和处理指个体通过自己的行为有 意识、又目的地影响人际关系变化与发展方向。以上三个方面因素相互联系、不 可割裂，是个有机整体。其中，人际关系的认知是建立良好人际关系的前提，人 际适应是建立良好人际关系的基础，人际协调和处理是建立良好人际关系的关 键。
二、人际交往行为的功能与意义
（一）人际交往行为的功能
1.对个体存在和发展的功能
（1）人际交往是个体生存的基础。 荀子讲：“人生不能无群。”人的一生的成长、发展、成功和幸福，是与他
人的交往与关系相联系的，任何人脱离社会都不可能生存下去，亚里士多德 曾说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”人的一生是在别人的搀扶 下走完人生旅程的。人的生存注定离不开与社会接触、交往，人们只有通过 活动和交往，才能满足自己生存和发展的多样性的需要。每个个体都个体渴 望从他人那里得到友谊、爱和接纳，避免陷入孤独和恐惧中。马斯洛的需要 层次论认为人具有生理需要、安全需要、归属和爱的需要尊重需要和自我实 现需要。每一种需要的满足都离不开人与人之间的交往和互动。 可见，人际交往是生存的基础。
（2）人际交往促进个体身心健康。 舒茨的《人际行为三维理论》，认为人际交往的三种基本需求倾向是包容、 情感和控制。人际交往的包容需求——交往的根基。包容的需求是指每个个 体都希望与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。人际交往的情感需 求——人际交往的能量。人际交往的情感需求是指每个个体都渴望与他人建 立并维持亲密情绪联系的需要。 人际交往的控制需求——控制与被控制。在 人际交往中，人们还具有控制、支配、指挥和领导的欲望或服从、模仿和受 人支配的需求。
如果以上的需要得到了满足，就会产生积极的情感体验，因此人际交往 可以满足个体的安全感、归属感，提高自尊心，增强力量感，有利于人的身 心健康。反之，会严重影响身心健康，产生不良的情绪反应，诸如焦虑、不 安、恐惧、孤独、愤怒、敌对等，还会导致神经衰弱、抑郁症、恐慌症、等 众多疾病。世界卫生组织提出了身心健康的八大标准：食得快、便得快、睡 得快、说得快、走得快、良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。 所以人际交往是促进人身心健康的重要途径。
（3）自我认知功能 自我认知，是对自己存在的觉察，即对自己的生理状况、心理特征以及 自己与周围关系的认识。一个人对自己的认知一是在很大程度上取决于他周 围的人对他所作的评价，尤其是来自群体、集体及自己所重视的人的评价。 当然，他人的意见也并非完全正确，人们在作自我评价过程中，须持一种分 析的态度，不能充耳不闻，也不能偏听偏信。人们对自己的认知的另一种重 要途径是在通过与他人的相互比较中形成。他人是认识自己的一面镜子，每 个人都能在与他人交往中认知自己，这里有着心理与性格的辉映、比较。只 有努力拓展交往视野和范围，才可能深入而全面地认识自我，从中看到自己 真正的价值，避免夜郎自大和妄自菲薄两种极端。
（4）获取知识信息的功能
人们通过人际交往，获取大量的信息、知识、思想，对每个人的生活、 学习、工作和自我发展都是至关重要的。“独学而无友，则孤陋寡闻”。因 此人际交往能够通过交流，沟通信息，增长知识，开阔视野，启迪智慧。荀 子说“学莫便乎近其人。”（《荀子 劝学篇》）为学之道，没有比接近良师 益友更便捷的了。
（5）社会化功能
人一生下来就开始投入社会生活，但人的一生有一个逐渐适应社会的过 程，也就是通过学习和实践发展自己的社会性过程。社会化程度的高低，是 衡量一个人成熟程度的重要尺度。人是社会性动物，不能离开他人而孤立地 生活，个体社会化在很大程度上是在人际交往中实现的。个体在与他人交往
中，通过与他人建立各种各样的关系，逐渐发展和形成个性，通过不断地社 会化过程来实现自身的价值。马克思指出：“一个人的发展取决于和他直接 或间接进行交往的其他一切人的发展”
2.对群体存在和发展的功能
首先，人际交往能够增强群体的凝聚力。人们之间的交流合作、相互配合 能够促进成员之间的彼此尊重、互相补台、互相谅解，有助于建立良好的人际关 系，增加群体的凝聚力，提高群体的工作效率。 其次，人际交往能够促进社会和谐 。良好的工作和生活环境是人们追求的 目标，人际关系的和谐是社会和谐的基础。和谐的人际关系有利于形成群体的合 力，增强群体的凝聚力，优化社会环境，营造积极健康向上的社会氛围。
（二）对大学生个体成长与发展的意义
1.有助于建立良好的人际关系 有什么样的交往就有什么样的人际关系，而人际人际关系的程度又影响 和制约这人际交往的深度和广度，决定交往的内容和性质。人际交往的时间越长、空间
越大，得到支持与帮助的机会就越多，因此成功的人际交往才能建立良好的人际关系。任何
一个群体，为了实现群体成员的共同目标，就必须在共同的价值标准和行为规范约束下，通
过社会群体各成员不断接触，相互加深了解，才会逐渐和他人之间产生共同的公约和规则，
也才能保证共同目标的实现。大学生在未来无论从事什么样的工作，都必须学会协调各方面
的关系，为自己营造一个良好的人际环境。如果一个人经常受人际关系的困扰，很难顺利地
完成各项工作。
2.培养良好的个性形成独特的人格魅力 人际间的互动是一个认识社会、体验人生、完善自我的重要途径，在这 一过程中，每个人都在慢慢地积累与成长，不断充实、成熟，不断成长。个性成熟的人
大都同别人有着融洽的关系，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，无法建立和保持稳定
的良好的人际关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。有研究者发现，作为一种社会支持
力量，良好的人际关系可减少心理紧张所造成的心理伤害，其原因是他人的社会支持能够提
高个体的自尊心和自信心，帮助人们通过交往体验积极情绪，抑制焦虑和抑郁情绪。健康的
个性总是伴随着健康的人际交往。因为人们在进行交往不仅获得信息交流，而且实现心理上
的沟通，情感上的交流。在和别人的交往互动中，个体的自我认识和自我完善水平不断提高，
从他人对自己的评价和态度中，从与他人的关系中，从与别人的比较中认识自我，塑造良好
的个性。同时，人正是在各种社会影响的关系中意识到在交往中所受到的影响，并对这种影
响有其特点的应答活动，在这种不断的应答活动中，逐渐理解和掌握一定的社会道德规范、
社会价值观念，学会评价自己和他人，并以此为准则调整自己的认识和行为方式，表现出来
某种倾向，逐渐形成与众不同的人格魅力。
3.成功的人际交往是事业成功的前提
4.成功的人际交往是个人生活幸福的保证 幸福是人生的主题，追求幸福是每个人毕生努力奋斗的最大动因。成功的交往让人身心
愉快，增强幸福体验。同时还能使人更有安全感，也更乐观、开朗、自信。 工作中的人际关系状况是职业幸福感的重要影响因素之一。如果能与领导、同事、下属
和客户保持良好的人际关系，在工作中就能有领导为其指明方向，赏识其才干并为其提供施
展才华的机会，其意图能得到同事全力支持和鼎力相助，其决策能被下属充分贯彻实施，同
时还能得到客户的信赖。这样和谐的人际环境不仅会让个体在工作中左右逢源、如鱼得水，
工作卓有成效，同时也让个体充满篇三：关于大学生心理健康演讲稿 让花开的更灿烂
——关于大学生心理健康演讲稿 各位评委：
大家好！我是。。。。今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂——关于大学生心理健康演讲
稿
。
告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的
阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难. 作为一
名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所
总结的几个方面：
一、是生活适应问题 这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环
境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各
方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较
弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌
学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，。
二、是学习问题。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的
事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人
中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学
习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
三、是人际关系问题。 受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与
周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待
人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都
使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这
些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
四、是恋爱问题。
恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生
处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期
教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由
此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责
与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为
失恋而萌发报复或自杀念头，?
五、是经济方面的问题。 大多数大学生在大学过着衣食无忧甚至非常舒适、“潇洒”的日子。但却有一部分学生常
常紧锁眉头，难以舒展。这就是大学生中的另一个阶层一一贫困生。家庭的窘境在他们心里
留下深深的血印，而学校的生活又让他们无奈和难堪，姑且不谈他们吃穿住用的简朴，有时
还为生活发愁，为买不起学习资料、学习用品难受，更让他们难以忍受的是遭到同学的嘲笑
和不理解。这些情况会使他们的自尊受创，造成性格孤僻、心情忧郁、烦躁不安，导致学习
成绩下降，人际关系冷漠，严重地影响了大学的学习、生活和健康发展，如不及时加以引导
和解决，还会发展成严重的心理障碍
六、是择业问题。{关于人际的演讲稿}.
职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总
希望
关于人际的演讲稿《三》
建立和谐人际关系的一份演讲稿
建立和谐人际关系的一份演讲稿,关键词是演讲稿,建立和谐人际关系, 我们的国家所提倡的和谐社会实际上是在提倡和谐人际关系，人是社会的主体，若人人和谐
我们的国家就会和谐。正所谓“爱出者爱返，福来往福来”。和谐人际关系需要我们每个人从
本身做起，从小事做起，当我们和他人的关系如同亲人时，爱将洒满中华大地。 做一个
有自我意识的人，我们在社会生活中与他人交往时会碰到这样或那样的题目。有的人在与他
人交往时故作老练，有的人拘束摇摆，凡此类者，都与缺少自我意识有关，我们只有完善自
我意识，才能在他人眼前赢的良好的形象。所以我们要熟悉自我，俗语说“君子日参省乎己，
则知明而行无过矣”。我们要检讨自己平常生活中的表现和行为，总结经验。从多方面考虑自{关于人际的演讲稿}.
己的不足，做事方法和语言方式等等。发现不足时要耐心改正。 “以铜为镜可以正衣冠，
以人为镜可以知得失”。以他人为鉴，来对照比较自己，从而熟悉自己，积极听取他人的意见，
对自己的不足要努力改正，不断的完善自己。 做一个自信的人，对自卑和自我否定的人，
他们经常朋友很少，一个连自己都不喜欢自己的人，在与他交往时的形象是不利于相互发展
的。首先这类人经常不承认或不接受自己的真实面目，在他人眼前打扮出另外一种形象。这
类假象一旦被人戳穿，就会让他人发生反感，不愿意与他交往。 要有健康、积极向上的
心理态度，不要以为个他人的否定映照到大多人身上，天天微微一笑他人也会像镜子一样对
你笑。 语言是人类最方便也是最直接的交换方式，在社会工作和社会交往中，几近处处
需要发言、交谈、安慰、谈判、辩论、演讲等等。不管从事甚么，我们都需要一定的社会交
往能力和口头表达能力，适度的言谈举止是一个人素质的表现，良好的口才才能给人愉悦感，
从而得到他人的尊敬，让相互之间的情更浓，爱更深;可使陌生人产生好感，结下友谊;可使
意见分歧的人相互理解，消除矛盾;可使彼此抱怨的人化干戈为玉帛，友好相处。只有具有良
好的表达能力，才能更好的展现自己，才能发挥自己的才能，让他人熟悉自己、认同自己。
用语言打开心灵的窗户，彼此之间搭建心灵的桥梁让良好的人际关系存在在我们的生活中。
聆听他人。一个善于聆听的人经常有更多更好的朋友，聆听是一种高尚的艺术，把握它能让
你在他人眼前备受欢迎。我们要全心全意的聆听他人的诉说，就要撇开一切让你分心的事情，
不理会其他的声响，眼睛要看着对方，点头示意鼓励让对方说下往，借此表明你在专心聆听
并且显示你在尊重他。要善于听对方的意思，不要盲目插口，做一个善解人意、有修养、有
知识的人。 举止高雅。举止体现着一个人的修养和风度。带有粗俗习惯的行为举止，将
会让一个人失往可亲近感，人们所欢迎的是慎重大方的人，要使自己的举止对他人产生好的
印象，就要自觉的束缚自己，使自己的举止文明得体。在与他人交谈中必须学会控制自己。
不能毫无顾忌，无节制的吞云吐雾，旁若无人的纵情大笑。与人交往时，要表情自然、亲切
大方、动作要适度，做到站有站样，坐有坐相。固然在他人也不能畏畏缩缩，谨小慎微。不
管说话办事，参加活动都应表现的落落大方，不骄不躁。
关于人际的演讲稿《四》
人际交往技巧3分钟演讲稿
人际交往技巧3分钟演讲稿
赵泽人 初二八班 25号
人际交往是一门艺术和技巧。在人际交往过程中，我们应重视一些客观存在的心理效应。
一是首因效应。人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息，包括容貌、语言、神态等，至于后面的信息就显的不是那么重要了，这种心理就是首因效应。首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中，纠正对他人第一印象的不全面的认识。
二是近因效应。就是指最近一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般来说，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。
三是光环效应。又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。
四是投射效应。就是指在交往的过程中，我们总是假使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。
五是刻板效应。就是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。在人际交往中，我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。比如，农村来的同学认为城市来的同学见识广，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。
在人际交往活动中，我们还应注意建立良好人际关系的一些原则。这些原则主要包括：
一是尊重原则，尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。
二是真诚原则，只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。
三是宽容原则，要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。
四是互利合作原则，你来我往交往才能长久。
五是理解原则，就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。
六是平等原则，与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。
关于人际的演讲稿《五》
构建和谐人际以及家庭关系(演讲稿)
构建和谐人际以及家庭关系{关于人际的演讲稿}.
我想请问在座各位：你们每天上午离家出门，会否想到这一天忙的是什么、为了什么忙吗？人们每天都在忙忙碌碌,究竟在追寻什么呢？不同的人会有不同的答案，可能有人会说，人忙碌就是为了活着，为了更好的生存。那么，什么叫更好的生存呢？那就是我快乐，我幸福。而快乐、幸福的前提就是要健康。不健康能快乐吗？不健康能幸福吗？不健康能有很好的生活质量吗？不会。
那么什么叫健康？不同的人可能有不同的理解，我们听听权威机构是怎么讲的，全世界最权威的医疗机构——世界卫生组织提出：第一是身体的健康，第二是心理的健康，第三就是道德的健康，第四是社会和谐，能适应社会，能在这个社会里比较好地跟周围的人、周围的同事相处，这就是健康的标准。
今天，我想跟各位就第四点重点谈谈“构建和谐人际以及家庭关系”。
什么叫人际关系？一般来讲人际关系就是人与人之间的关系。所有的人际关系都包括两个方面：一个方面是家庭内部的人际关系，第二个是社会的人际关系。如果一个人在家里人际关系搞得一团糟，在单位里、在社会上的人际关系他能搞得很好吗？家庭的人际关系是社会人际关系的基础，我们需要的是这两层关系的和谐。人际关系的最高境界，就是和谐。人际沟通就是通往和谐的桥梁，没有人际沟通，就很难谈上和谐。我们从生到死，
在几十年漫长的岁月里面，离不开沟通。所以，沟通是人生的永恒主题，谁也无法避免。相对于人际关系与家庭和谐来说，我们怎么来理解这个沟通？在此我提出两点：第一点，沟通没有对错，只有效果之分。第二点，不管你说得多正确，都不一定有意义，关键在于对方怎么想，他怎么了解你的信息。也就是你说什么并不重要,对方听到了什么才是最重要的。那么，如何理解有效的沟通？话不投机半句多，气氛非常重要，所以你要想跟别人沟通，首先一定要营造一个适合沟通的气氛。第二，沟通的方式不能一成不变。跟同事、上级或下级沟通，亦或跟子女的沟通，或者婆媳之间的沟通，要看上一次的沟通方式好不好，如果不好要改变、调整。第三，在儿童时期，经常是大人说小孩听，很少给小孩话语权，不让他发表意见，没有给他一定的空间，没有给他发挥的余地，这样的效果不太好。第四，有时候说话带有很多主观的思想、假设。在没有谈话之前，如果就带有主观偏见，那是不利于沟通的。第五，直接对话。说话在很多场合不能拐弯抹角，特别是跟家里人的沟通，要直截了当。直截了当并不是说你想怎么说就怎么说，而是要通过适当的方式很直接的表达出来。家里人应该说是最亲密的人。最亲密的人往往又是互相之间说话很随意的人。即使是家人但也要做到：第一，要相互尊重。单位里，一般是尊重上级，对同事基本上也是尊重的，大多数人也能做到尊重下级，但是到了家里就不一样了，对自己家里人哪还有那么多讲究啊。其实尊重是非常重要的。那么如何尊重？尊重应该是要尊重他的感受，要尊重他的选择。对父母的尊重、子女的尊重就是{关于人际的演讲稿}.
给他他最需要的、最想要得到的东西，跟花钱的多少没有太大的关系。第二个方面就是真诚。
当然，和谐需要有效沟通，不单纯就是一团和气，这里头包含对别人的不当之处提出意见甚至进行批评。但是，批评也应把握火候和分寸。首先批评要讲究方式方法，讲究技巧。批评最好的方式就是“三明治”的形式：首先给对方一定的表扬和肯定，其次提出一些意见，指出一些不足，最后给出一些鼓励，这是比较经典的、有效的批评方式。无论是在单位、在家里还是在邻里，都是这样的。第二点要注意的是，批评一定要对事不对人。我们经常犯的误区就是，一次犯错，把前面的事情再讲一遍，别人听了就会很不舒服，不太愿意接受。
讲了这么些，总的来说就是：有和谐的家庭，就有和谐的人际；人际和谐了，社会也就和谐了。 能在这个社会里比较好地跟周围的人相处了，你就为自己和他人的健康打下了好的基础，我们就能更好地生存。
关于人际的演讲稿《六》
TED名人演讲稿人际关系的潜在影响
For me, this story begins about 15 years ago, when I was a hospice doctor at the University of Chicago. And I was taking care of people who were dying and their families in the South Side of Chicago. And I was observing what happened to people and their families over the course of their terminal illness. And in my lab, I was studying the widower effect, which is a very old idea in the social sciences, going back 150 years, known as "dying of a broken heart." So, when I die, my wife's risk of death can double, for instance, in the first year. And I had gone to take care of one particular patient, a woman who was dying of dementia. And in this case, unlike this couple, she was being cared for by her daughter. And the daughter was exhausted from caring for her mother. And the daughter's husband, he also was sick from his wife's exhaustion. And I was driving home one day, and I get a phone call from the husband's friend, calling mebecause he was depressed about what was happening to his friend. So here I get this call from this random guy that's having an experience that's being influenced by people at some social distance.
对于我来说，这个故事是15年前开始的。当时我是芝加哥大学安养院的医生，在芝加哥的南边地区照顾临终的病人和他们的亲属。我借此来观察疾病晚期病人和家属所经历的一切。而在我的实验室里，我当时正在研究“寡妇效应”，这是社会科学中非常古老的一个观点，可追述到150年前，当时被称为是“心碎之死”。举个例子来说，如果我去世的话，我妻子在我逝世之后一年的死亡率会加倍。我当时照料的病人中，有一位是死于痴呆症的女士。和夫妻的例子不同的是，当时照顾这位女士的是她的女儿。这个女儿因为照顾老母而筋疲力竭，而女儿的丈夫也因为妻子的疲劳而患上疾病。有一天我正开车回家，收到一通来自这个丈夫的朋友的电话，原因是他为他朋友所经历的一切感到忧郁。我就这样神奇地接到一个陌生人的电话，全因为他的经历受到了一些和他有一定“社会距离”的人的影响。
And so I suddenly realized two very simple things: First, the widowhood effect was not restricted to husbands and wives. And second, it was not restricted to pairs of people. And I started to see the world in a whole new way, like pairs of people connected to each other. And then I realized that these individuals would be connected into foursomes with other pairs of people nearby. And then, in fact, these people were embedded in other sorts of relationships: marriage and spousal and friendship and other sorts of ties. And that, in fact, these connections were vast and that we were all embedded in this broad set of connections with each other. So I started to see the world in a completely new way and I became obsessed with this. I became obsessed with how it might be that we're embedded in these social networks, and how they affect our lives. So, social networks are these intricate things of beauty, and they're so elaborate and so complex and so ubiquitous, in fact, that one has to ask what purpose they serve. Why are we embedded in social networks? I mean, how do they form? How do they operate? And how do they effect us?
我也因此突然意识到了两件很简单的事情。首先，“寡妇效应”不仅仅局限于丈夫和妻子之间。其二，它也不仅仅局限于两个人之间。我开始以全新的视角观察这个世界，将世界看成是成双成对联系在一起的人们。我随后又意识到这些人，如果俩俩相配，便会变成四人小组。事实上，这些人都身处在其他各种人际关系中──婚姻、伴侣、友情、等等。事实上，这些关联是如此之广泛，我们所有人都身处在这个广博的网络中，与彼此相连。所以我开始以全新的角度看待这个世界，并沉迷其中。我为我们是如何陷入这些社会网络中而着迷，也为这些网络是如何影响我们的生活而着迷。这些社会网络是错综的艺术之作，它们是如此的精致、如此复杂、如此无所不在，使得我们不得不询问它们存在的意义是什么。我们为什么会身陷这些社会网络中?它们是如何成立的?是如何工作的?它们是如何影响我们的?
So my first topic with respect to this, was not death, but obesity. It had become trendy to speak about the "obesity epidemic." And, along with my collaborator, James Fowler, we began to
wonder whether obesity really was epidemic and could it spread from person to person like the four people I discussed earlier. So this is a slide of some of our initial results. It's 2,200 people in the year 2000. Every dot is a person. We make the dot size proportional to people's body size; so bigger dots are bigger people. In addition, if your body size, if your BMI, your body mass index, is above 30 -- if you're clinically obese -- we also colored the dots yellow. So, if you look at this image, right away you might be able to see that there are clusters of obese and non-obese people in the image. But the visual complexity is still very high. It's not obvious exactly what's going on. In addition, some questions are immediately raised: How much clustering is there? Is there more clustering than would be due to chance alone? How big are the clusters? How far do they reach? And, most importantly, what causes the clusters?
而我据此的第一个研究课题，不是死亡，而是肥胖症。突然间，讨论肥胖症变成了一个热门话题。我与同事James Fowler开始研讨肥胖症是否真的是一种流行病，是否可以从一个人传染到另一个人身上，就如我之前讨论的那四个人一样。 这里看到的是我们的初步研究结果。 这是2000年接受研究的2200人。每个圆点代表着一个人。圆点的大小和人的身形成正比。所以大的圆点代表身形大的人。除此之外，如果你的体重指数超过30的话，如果你被诊断有肥胖症，我们便把圆点涂成黄色。如果你这么大略地看看这张图的话，你也许可以看到肥胖的人和非肥胖的人有聚集的症状。但是这个视觉复杂性还是很高的，很难确切地说清其中的关联。除此之外，很多问题也立即产生。到底有多少聚集?所产生的聚集是不是要比单纯的巧合下所产生的聚集要多?聚集的大小是怎样?可以触及到多远?最重要的是，聚集的原因是什么?
So we did some mathematics to study the size of these clusters. This here shows, on the Y-axis, the increase in the probability that a person is obese given that a social contact of theirs is obese and, on the X-axis, the degrees of separation between the two people. On the far left, you see the purple line. It says that, if your friends are obese, your risk of obesity is 45 percent higher. And the next bar over, the [red] line, says if your friend's friends are obese, your risk of obesity is 25 percent higher. And then the next line over says if your friend's friend's friend, someone you probably don't even know, is obese, your risk of obesity is 10 percent higher. And it's only when you get to your friend's friend's friend's friends that there's no longer a relationship between that person's body size and your own body size.
所以我们用数学的办法研究了一下这些聚集的大小。在这里可以看到，纵轴上代表的是，如果一个人的社会联系人中有人患有肥胖症的话，那么这个人患有肥胖症的几率会增加多少;横轴上代表的是，这两个人之间的分离指数。在最左端，你看到那条紫色线。它显示如果你的朋友们有肥胖症，你肥胖的可能性就会高出45%。接下来的那条红色线显示的是，如果你的朋友的朋友有肥胖症，你患肥胖症的可能性就会高出25%。 下一条线显示如果你朋友的朋友的朋友──你可能都不认识这个人──患有肥胖症的话，你患肥胖症的可能性就会高出10%。一直追溯到你朋友的朋友的朋友的朋友的时候，这层关系才会消失，这个人的身形和你的身形才不再会有关联。
Well, what might be causing this clustering? There are at least three possibilities: One possibility is that, as I gain weight, it causes you to gain weight. A kind of induction, a kind of spread from person to person. Another possibility, very obvious, is homophily, or, birds of a feather flock together; here, I form my tie to you because you and I share a similar body size. And the last possibility is what is known as confounding, because it confounds our ability to figure out what's going on. And here, the idea is not that my weight gain is causing your weight gain, nor that I preferentially form a tie with you because you and I share the same body size, but rather that we
share a common exposure to something, like a health club that makes us both lose weight at the same time.
所以，造成这种聚集的原因有哪些呢?至少有三种可能。第一种就是当我体重增加时，也导致了你的体重增加，类似磁场感应，由一个人传到另一个人。另一种可能，很显然，就是同类的聚合效应，物以类聚、人以群分。我之所以和你建立关系，正是因为我们俩身形相似。而最后一种可能，叫做混杂因素，因为它模糊我们找到真正原因的能力。这意味着我的增肥，并没有直接导致你体重增加，我也不是因为咱俩身形相似才和你建立关系，而是因为我们俩都接触到了相同的经历，比如说健康俱乐部，导致我们俩同时减肥。
When we studied these data, we found evidence for all of these things, including for induction. And we found that if your friend becomes obese, it increases your risk of obesity by about 57 percent in the same given time period. There can be many mechanisms for this effect: One possibility is that your friends say to you something like -- you know, they adopt a behavior that spreads to you -- like, they say, "Let's go have muffins and beer," which is a terrible combination. (Laughter) But you adopt that combination, and then you start gaining weight like them. Another more subtle possibility is that they start gaining weight, and it changes your ideas of what an acceptable body size is. Here, what's spreading from person to person is not a behavior, but rather a norm: An idea is spreading.
而当我们进一步研究这些数据的时候，我们发现了支持这三种可能的证据，包括磁场感应。我们发现如果你的朋友患有肥胖症，你在同一时期，患肥胖症的可能性会增加57%。造成这一现象的机理可以有很多。一种可能是你的朋友对你说──他们的行为传染了你，比如他们会说：“咱俩一起去吃点糕点，喝瓶啤酒吧。”致命的搭配，但你还是接受了这个搭配，你也开始和你朋友一样开始增肥。另一个潜在的可能性是当他们开始增肥的时候，你对合理身形的概念也随之发生了改变。在这种情况下，从一个人传到另一个人身上的不再是行为，而是准则。一个想法得以蔓延。
Now, headline writers had a field day with our studies. I think the headline in The New York Times was, "Are you packing it on? Blame your fat friends." (Laughter) What was interesting to us is that the European headline writers had a different take: They said, "Are your friends gaining weight? Perhaps you are to blame." (Laughter) And we thought this was a very interesting comment on America, and a kind of self-serving, "not my responsibility" kind of phenomenon. 一些新闻头条记者借机盗用我们的研究。我记得当时《纽约时报》的头条是“你越来越肥吗? 怪罪你的那些肥朋友吧。”我们觉得很有趣的是，欧洲的头条记者们对此有不同的理解，他们的头条是：“你的朋友增肥了吗?也许你要自责一下。”(笑声)我们觉得这是对美国的一种很有趣的评论，一种事不关己、高高挂起，明哲保身的现象。
Now, I want to be very clear: We do not think our work should or could justify prejudice against people of one or another body size at all. Our next questions was: Could we actually visualize this spread? Was weight gain in one person actually spreading to weight gain in another person? And this was complicated because we needed to take into account the fact that the network structure, the architecture of the ties, was changing across time. In addition, because obesity is not a unicentric epidemic, there's not a Patient Zero of the obesity epidemic -- if we find that guy, there was a spread of obesity out from him -- it's a multicentric epidemic. Lots of people are doing things at the same time. And I'm about to show you a 30 second video animation that took me and James five years of our lives to do. So, again, every dot is a person. Every tie between them is a relationship. We're going to put this into motion now, taking daily cuts through the network for about 30 years.
在这里我要澄清一下，我们并不认为我们的研究支持对某一种身材的歧视。我们的下一个问题是：我们能否在视觉上直接看到这种传染现象?体重的增加真的是从一个人身上传到另一个人身上吗?这就变得很复杂了，因为我们要考虑到这个网络的结构、关系之间的建筑构造，是随时都在变的。更何况，肥胖症并不是只有单一中心的流行病，没有肥胖流行病的“零号病人”──如果找到这个人，那么肥胖症就是从他那边传出来的。但相反，肥胖症的流行有多个中心，多个人都在同时做着同样的事情。我将向你们展示一段30秒钟的视频演示，是花了我和James五年的人生才做好的。同样的，每个圆点都是一个人。每条连线都代表着某种人际关系。我们现在就要让它动起来，在30年间对这个网络进行每天的切割。
The dot sizes are going to grow, you're going to see a sea of yellow take over. You're going to see people be born and die -- dots will appear and disappear -- ties will form and break, marriages and divorces, friendings and defriendings. A lot of complexity, a lot is happening just in this 30-year period that includes th
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